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中医为您介绍几个治疗失眠的殊效穴位

发布时间:2019-09-12 13:00:36

摘要:安息是治疗失眠的经验效穴,擅治失眠之证,看名字就知道。安息是经外奇穴,在项部,翳风与风池之间。取穴的时候,先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风,再找到项部大筋外侧缘的风池,用手在两点之间画一条线,线的中点就是安息。

点穴治

神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的殊效穴位,一般来说,不管甚么原因引发的失眠,都可以用这几个穴位。

神门在手腕部,手段掌侧横纹的尺侧一段,尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上,手掌小鱼际上角有一个崛起的圆骨,从圆骨的后缘向上用手按,能按到一条大筋,这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。

心主神明,心藏神。看名字就知道,神门这个穴位善治 神 之疾病。神门是手少阴心经的原穴, 五脏有疾取之12原 ,所以神门通治各种神志疾病。

内关在前臂内侧,腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主,心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用,用心包经的络穴调理心包的功能,也就是在调节心的功能。

神门和内关相配,能够宁心安神,我们医生大多把它们作为医治失眠的主穴。

百会在头顶,前发际直上正中5寸。大家看看人体经络穴位图就知道,百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处,通常所说的 三阳五会 就是百会。百会有提阳气、醒神开窍的作用,能够医治气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引发的各种头昏、头疼,我们临床上常将它作为医治头顶痛的首选穴。

医治失眠,单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开,让头皮露出来,然后将艾条点燃,置于离头皮2厘米左右处温和灸,以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15分钟左右,有利于入睡。这个方法对妇女产后失眠效果特别好,患产后失眠的人,使用这个方法,每天灸1次,一般连续灸4五天就能治愈失眠问题。

安息是医治失眠的经验效穴,擅治失眠之证,看名字就知道。安眠是经外奇穴,在项部,翳风与风池之间。取穴的时候,先找到后下方的凹陷处的翳风,再找到项部大筋外侧缘的风池,用手在两点之间画一条线,线的中点就是安息。

这4个穴位是医治失眠的基本穴位,自我治疗,可以采取的方法,分别对它们各按摩 ~5分钟,每天1~2次。用的效果更好,可以用艾条温和灸,每个穴位灸10~20分钟,可以睡前灸,这个方法对入睡困难的人效果尤其好。

适用于中医穴位贴敷,通过磁场物理原理起辅助治疗作用。用于各种缘由的失眠,辅助增进入眠和减缓失眠。

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