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芦荟和山药一起怎么搭配食用?芦荟炒山药有什么功效与作用?[图]

发布时间:2019-10-09 17:49:22

芦荟是平时我们见得比较多的一种植物,很多人家里种芦荟主要是为了观赏,还有人种芦荟是为了美容养颜,其实芦荟是可以吃的,而且可以和其他的食物一起搭配,有人将芦荟和山药搭配,那芦荟和山药一起怎么搭配食用?芦荟炒山药有什么功效与作用?

1、芦荟炒山药

主要食材芦荟、山药、枸杞

2、芦荟炒山药的做法

1、芦荟去皮洗净切条,山药去皮、洗净切片备用

2、芦荟焯水,沥干待用。

3、锅烧热,加入素油炒热,下芦荟、山药,炒至断生时加调味料,炒入味,加枸杞子,起锅装盘即可。

3、芦荟炒山药功效作用

食用芦荟含有丰富的维生素,可护肤养颜,加上山药滋补功效,很有营养的一道菜,维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类丰富。芦荟可治疗皮肤炎症,能使头发保持湿润光滑,预防脱发。山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效。所以说这是一道很美味的食谱类型哦,而且也是做法比较简单的,可以护肤美颜,同时也可以有滋阴润燥的作用,是不错的清热解毒的食材类型哦,大家可以经常食用,可以促进代谢和食欲。

4、芦荟的吃法

1、内服法

芦荟药材内服,取芦荟汁浓缩干燥物磨末后单用,或者通过药物配伍制作成散剂或者加工成丸剂服用,现代亦有加工成芦荟胶囊等方式,方便服用。使用时每剂芦荟用量约0.6-1.5克左右,一般不作为煎剂服用。治疗小儿疳积时可与使君子等份研末后用米汤灌服。

2、芦荟汁

材料:摘取2年生可食用芦荟的肥厚叶片1张,砂糖、柠檬汁适量,纱布一张。

做法:将芦荟去皮后放在清水中洗净,生切成小块,再放在榨汁机中打碎,用纱布过滤后取芦荟叶片的新鲜过滤汁液,可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁等。制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1~2天,随用随取,每次1-2勺,不可过服。

功效:清热、通便。

3、芦荟酒

材料:白酒、芦荟、蜂蜜或者冰糖等。

做法:将芦荟叶片洗净沥干后切成薄片,放入酒瓶中,按照1:1.2的比例加入适量白酒。然后与阴凉出密闭保存一个月左右。使用时可将芦荟叶渣过滤掉,取其浸出液加入适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存。一个月后即可得到醇香饿芦荟酒。

功效:芦荟叶片浸酒,可使芦荟与酒协同发挥药性。因酒具有通血脉、祛风寒的作用。可治疗长期失眠、头痛、风湿性关节痛。早、晚各1次,每次15~20mL,风湿痛症还要外擦按摩,效果更佳。

4、芦荟茶

材料:成熟药用芦荟叶

做法:将芦荟鲜叶用清水洗净后在高温下烘干,切成丝状,然后装入密封的容器中避光保存,随用随取,饮用时取芦荟茶丝5~8g,放入杯中,用沸水冲入后加盖3~5分钟可饮用,茶味清苦爽口。

功效:经常饮用可消除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有较好的预防和治疗作用。对消除老年性便秘,清理肠胃也有明显作用。

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